Livre Protection personnelle Méthode pratique pour apprendre à se défendre


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Référence :

522

Auteur :

Janet RODGERS

Catégorie :

Livre

Sous catégorie :

Self défense

Désignation :

Protection personnelle Méthode pratique pour apprendre à se défendre

Prix TTC :

14,95 €

Description :

Livre Self défense
Voici un livre qui va bien plus loin que ses prédécesseurs tout en se limitant à l´indispensable : les connaissances nécessaires à une bonne auto-défense. Partant du principe qu´une réponse trop compliqué est inefficace, l´auteur à délibérément choisi des techniques simple, en accord avec l´instinct de survie, mais les complète par un riche enseignement théorique. Quiconque, à tout instant, peut être victime d´une agression ou se retrouver, à son insu, acteur involontaire d´une situation redoutée. Avant tout, à l´aide d´une progression logique, ce livre vous enseigne comment éviter le danger et minimiser les risques en pareille situation. Apprenez à vous protéger vous aidera à prévenir les problèmes en augmentant votre vigilance et, en cas d´agression, vous montrera comment vous dégager ou riposter. Cet ouvrage contient des conseils de sécurité fondamentaux à l´attention de femmes et d´hommes de tous âges pour qu´ils les mettent en application une fois le conflit devenu inévitable. Il propose également un échantillon complet de techniques de self-défense faciles à mettre en ?uvre mais o combien efficaces ; des techniques en phase avec l´instinct de conservation qui vous permettront de vous protéger vous-même ainsi que les êtres qui vous sont chers. ? Sachez vous protéger dans la rue, au travail, à la maison, en voyage… ? Des encadrés " soyez malins " vous aident à prévenir le danger. ? En suivant une progression cohérente, les clichés illustrent clairement comment vous défendre, quelles que soient vos tailles et corpulence.

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